Мы часто пренебрегаем завтраком, ограничиваясь только кофе или вовсе отказавшись от него. Но одно из главный правил настоящего правильного питания — полноценный и сытный завтрак! А для того чтобы он стал поистине вкусным — мы предлагаем приготовить запеканку из гречки, яблок и изюма.

ИНГРЕДИЕНТЫ

200 г гречневой крупы
2 яблока
50 г изюма
100 г творога 5,5% Латти
2 яйца
3 ст. л. сметаны 15% Латти 
корица молотая по вкусу
сахарозаменитель по вкусу
ванилин по вкусу

Способ приготовления:

Отварить гречку до полной готовности. Творог Латти пропустить через сито. Соединить его с гречкой, добавить взбитые яйца с сахаром или его заменителем, а так же измельченные яблоки и замоченный изюм. Хорошо перемешать массу.
Взять форму для запекания, смазать маслом и переложить туда гречневую смесь. Отправить в духовку  разогретую до 180 градусов на 15 минут.
Приятного аппетита!

ВАЖНО!
Расскажем о пользе такого пп завткара:
– он активирует – кроветворение;
– помогает при болезнях  почек и печени;
– рекомендуется при низком уровне гемоглобина;

Вот такой вкусный, а главное полезный завтрак у вас получится!