Завтрак. Это важный этап трапезы. Или по крайней мере так считает большинство. Он не только дает нам энергию, необходимую для бодрого начала дня, но и приносит много пользы для здоровья, включая контроль массы тела и повышение работоспособности. Недавние исследования показывают, что здоровый завтрак способствует:
☑️ Более сбалансированному питанию, состоящему из питательных веществ, витаминов и минералов.
☑️ Улучшению концентрации и работоспособности в целом.
☑️ Большей физической силе
☑️ Понижению уровня холестерина в крови;
Выложите на тарелку листья салата, нарезанные вдоль помидоры и огурцы, несколько столовых ложек зернистого творога Латти, две яичницы-глазуньи и хрустящую булочку, смазанную сливочным маслом Латти – вуаля! Завтрак готов в мгновение ока. Вкусно, быстро и полезно. Приятного аппетита!