Micul dejun. Acea masă importantă a zilei. Sau cel puțin așa se spune. Nu numai că îți oferă energia necesară pentru a-ți începe ziua, dar micul dejun are nenumărate beneficii asupra stării de sănătate, inclusiv controlul greutății corporale și îmbunătățirea performanțelor.  Studii recente arată că un mic dejun sănătos îți poate oferi: 

O dietă mai echilibrată, formată din nutrienți, vitamine și minerale.

  Îmbunătățirea puterii de concentrare și a performanțelor, în general.

  O mare putere fizică

  Nivel scăzut de colesterol

Amplasați pe un platou frunze de salată, roșii și castraveți tăiați în lung, câteva linguri de bulgărași de brânză Latti, două ouă prăjite și o chiflă crocantă unsă cu unt cremos Latti – voila! Micul dejun e gata în nenumărate clipe. Gustos, rapid și sănătos. Poftă bună!